ΜΗΝ ΦΟΒΑΣΑΙ ΤΟ ΚΡΥΟ

της Κασσιανής Τσώνη

Η πτώση της θερμοκρασίας, καθιστά τον οργανισμό μας πιο ευάλωτο σε ιώσεις αν δεν ντυνόμαστε καλά. Ωστόσο το σώμα μας κρυώνει και προσπαθούμε να το ζεστάνουμε μπροστά από το τζάκι ή μια σόμπα. Τα τρόφιμα που αναζητά ο άνθρωπος το χειμώνα είναι κυρίως αυτά που περιέχουν περισσότερα λιπαρά. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να καταναλώνετε μόνο τροφές που περιέχουν λίπος. Ένας οργανισμός για να είναι υγιής και να μπορεί να αντιμετωπίσει το κρύο πρέπει να λαμβάνει και τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, όπως τις βιταμίνες (Α, C, E), καθώς και τις πρωτεΐνες.

Η σωστή διατροφή, μας βοηθά στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, κρατώντας το σώμα ζεστό και παρέχει αρκετό καύσιμο για τις δραστηρίοτητες μας. Έχει παρατηρηθεί, ότι κατά την διάρκεια του χειμώνα καταναλώνουμε ζεστές τροφές όπως είναι οι σούπες και τα όσπρια ενώ αντίθετα το καλοκαίρι προτιμούμε τροφές είτε σε θερμοκρασία περιβάλλοντος είτε παγωμένες για να δροσιστούμε ή να ξεδιψάσουμε.

Με την κατανάλωση ζεστής τροφής ανεβάζουμε την εσωτερική θερμοκρασία του σώματος, ενώ αντίστοιχα την μειώνουμε, με την κατανάλωση μιας παγωμένης τροφής. Υπάρχει δηλαδή, μία συσχέτιση μεταξύ θερμοκρασίας περιβάλλοντος, σώματος και θερμοκρασίας φαγητού από την οποία επηρεάζεται τόσο η γευστική ευχαρίστηση της τροφής όσο και η ποσότητα που θα καταναλώσουμε.

Όταν η θερμοκρασία είναι χαμηλή και αισθανόμαστε κρύο, τα αιμοφόρα αγγεία συσπώνται για να εμποδίσουν την απώλεια θερμοκρασίας και τα αισθητήρια του δέρματος συλλαμβάνουν την αίσθηση του κρύου στον εγκέφαλο, σε λήψη ζεστού ροφήματος. Ο οργανισμός στο κρύο πρέπει να παράγει περισσότερη θερμότητα, για να παραμείνει ζεστός ενώ στην ζέστη, ο οργανισμός ρυθμίζει τη θερμοκρασία του αποβάλλοντας θερμότητα με τον ιδρώτα και ζητάμε να καταναλώσουμε κάτι κρύο.

Οι υδατάνθρακες αποτελούν το πρώτο καύσιμο που χρησιμοποιεί ο οργανισμός. Πρέπει, λοιπόν, να υπάρχουν στη διατροφή μας τροφές με σύνθετους υδατάνθρακες όπως τα ολικής αλέσεως δημητριακά, τα όσπρια κ.α. Τα συγκεκριμένα τρόφιμα, πέρα από την ενέργεια, περιέχουν μια πληθώρα θρεπτικών συστατικών χρήσιμων για την καλή λειτουργία του οργανισμού.

Τα λίπη δεν υπάρχει λόγος να αυξηθούν περισσότερο από τις συνηθισμένες συστάσεις. Σύμφωνα με έρευνες, αυξημένη κατανάλωση λιπών και κυρίως των κορεσμένων επηρεάζει αρνητικά τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Προσοχή πρέπει να δοθεί στην ποιότητα των λιπών. Ενισχύουμε τον οργανισμό μας με καλά λιπαρά και κυρίως με τα ω-3 των ψαριών και τα μονοακόρεστα του ελαιόλαδου. Άλλα τρόφιμα με καλά λιπαρά είναι οι ξηροί καρποί, το αβοκάντο, το ταχίνι. Η κατανάλωση των λιπών πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεγμένη στους καρδιοπαθείς.

Υπάρχουν τροφές οι οποίες μας βοηθούν να κρατήσουμε το σώμα μας ζεστό, δίνουν πληθώρα από χρήσιμες θερμίδες και αποτελούν εφόδιο για τις δύσκολες, παγωμένες μέρες.

Ψωμί ολικής άλεσης με ταχίνι (και λίγο μέλι, αν θέλεις)

Το αμυλούχο πλήρες ψωμί θα σου δώσει ενέργεια για όλη την ημέρα και το ταχίνι θα ανεβάσει τη θερμοκρασία με τις θερμίδες του και τη βιταμίνη Ε που περιέχει.

Σταφίδες

Κορυφαίο αντιοξειδωτικό και ενεργειακό τρόφιμο, η σταφίδα περιέχει πολύτιμα ιχνοστοιχεία (ασβέστιο, σίδηρο, κάλιο, νάτριο, μαγνήσιο, σελήνιο, φώσφορο, ψευδάργυρο, μαγγάνιο, χαλκό, βόριο, πυρίτιο), βιταμίνες (Α, C, D, Β1, Β2, Β3, Β6), φρουκτόζη, γλυκόζη και φαινόλες που την ενισχύουν με αντιβιοτικές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες.

Εσπεριδοειδή

Καθώς οι ανάγκες του οργανισμού για βιταμίνη C - που θωρακίζει το ανοσοποιητικό σύστημα - είναι αυξημένες, τα πιο πολύτιμα φρούτα είναι τα πορτοκάλια και τα μανταρίνια. Επιπλέον, μην ξεχνάς να βάζεις λεμόνι, επίσης πλούσιο σε βιταμίνη C, σε όσπρια, σαλάτες, ψάρια, κρέατα.

Μπρόκολο και κουνουπίδι

Πολύτιμα λαχανικά και τα δύο, με υψηλή θρεπτική αξία. Είναι πηγές φυτικών ινών, βιταμίνης C, β-καροτένιου, ανόργανων συστατικών αλλά και πολυφαινολών και προσφέρουν ισχυρή προστασία απέναντι στις οξειδωτικές βλάβες των κυττάρων. Πλούσια πηγή ασβεστίου (93 mg ανά 100 γρ., που καλύπτουν περίπου το 10% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης) και βιταμίνης C (110 mg ανά 100 γρ., που καλύπτουν το 100% των ημερήσιων αναγκών). Ιδανικά για όσους δεν συμπαθούν ή πρέπει να αποφεύγουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Ξηροί καρποί

Εξαιρετική πηγή ω-3 λιπαρών (7,5 mg ανά 100 γρ. καλύπτουν το 70% των ημερήσιων αναγκών), που βοηθούν στην καλή λειτουργία της καρδιάς. Οι ξηροί καρποί μπορούν να αντικαταστήσουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα για όσους δεν μπορούν για κάποιο λόγο να τα καταναλώσουν.

Φακές

Χορταίνουν ακόμη περισσότερο και από το κρέας, ιδιότητα που έχουν τα περισσότερα όσπρια. Η υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες (4 mg ανά 100 γρ. καλύπτουν περίπου το 15% των ημερήσιων αναγκών) συμβάλλει στην καλή απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών και στην καλή πέψη. Επίσης, ο γλυκαιμικός δείκτης στις φακές είναι χαμηλός, γεγονός που σημαίνει πως έτσι αυξάνονται σταδιακά και όχι απότομα τα επίπεδα σακχάρου και ινσουλίνης στο αίμα. Η περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη Β και μαγνήσιο (32 mg ανά 100 γρ., το 9% των ημερήσιων αναγκών) είναι επίσης σημαντική. Με άλλα λόγια, πρόκειται για διατροφική πηγή με θαυματουργές ιδιότητες όσον αφορά την καλή λειτουργία της καρδιάς και την τόνωση του ανοσοποιητικού.

Ελαιόλαδο

Το ελαιόλαδο προσφέρει ενέργεια. Χάρη στη βιταμίνη E που περιέχει βοηθάει στην καλή κυκλοφορία του αίματος και συνεπώς στην αντιμετώπιση του προβλήματος των παγωμένων ποδιών και χεριών.

Ρόδι

Αποτελεί πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών, όπως οι πολυφαινόλες, οι τανίνες και οι ανθοκυανίνες, και θεωρείται πραγματική ασπίδα για την εποχική γρίπη, αλλά και στελέχη ιών όπως ο Η1Ν1. Παράλληλα, περιέχει σημαντικές ποσότητες σιδήρου, σεληνίου, βιταμίνης C και φυλλικού οξέος. Ο χυμός του θεωρείται απαραίτητος μετά την άσκηση, καθώς βελτιώνει την κυκλοφορία και μειώνει την καρδιακή επιβάρυνση. Πρόσφατες μελέτες έδειξαν επίσης πως μπορεί να προστατεύσει και από τον καρκίνο του δέρματος.

Μανιτάρια

Περιέχουν άφθονα μεταλλικά άλατα και ιχνοστοιχεία, όπως το κάλλιο, που βοηθά στην καλή λειτουργία των καρδιακών μυών και στην έκκριση ινσουλίνης από το πάγκρεας. Αποτελούν εξαιρετική πηγή φωσφόρου, έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε χαλκό (100 γρ. μανιτάρια καλύπτουν το ήμισυ της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης), ενώ ο ψευδάργυρός τους ενισχύει το ανοσοποιητικό. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε σελήνιο, θεωρείται ότι έχουν και αντικαρκινική δράση.

Ζεστά Ροφήματα

Μια από τις καλύτερες επιλογές για τις κρύες ημέρες του χειμώνα, αποτελεί αδιαμφισβήτητα ένα φλιτζάνι ζεστό ρόφημα. Θα πρέπει όμως να είστε προσεκτικοί διότι πολλά από τα έτοιμα κυρίως ροφήματα αποτελούν βόμβες θερμίδων. Να προτιμάτε πάντα τα απλά ροφήματα όπως σκέτο καφέ, τσάι, χαμομήλι και να αποφεύγετε αυτά που έχουν πολύ γάλα, πολλή ζάχαρη και σαντιγύ.

Ζεστή Σοκολάτα

Η ζεστή σοκολάτα είναι ένα θρεπτικό ρόφημα με υψηλή όμως περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά γι αυτό θα πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο. Επίσης, είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά όπως σάκχαρα, τα οποία θα μας δώσουν ενέργεια αλλά και σε αντιοξειδωτικά, που θα βοηθήσουν στην προστασία του σώματός μας από τις ασθένειες. Επιπλέον, ρυθμίζει την διάθεση μας αφού έχει αγχολυτική δράση.

Πράσινο Τσάι

Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε κατεχίνες, ουσίες με έντονη αντιοξειδωτική δράση που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Επίσης, περιέχει καφεΐνη, μια διεγερτική ουσία που αυξάνει την ενεργητικότητα του ατόμου, αυξάνει την θερμοκρασία του σώματος και τον μεταβολισμό.

Νερό

Μην ξεχνάς να πίνεις αρκετό νερό - συνήθως τον χειμώνα το αγνοούμε, επειδή δεν ζεσταινόμαστε και δεν ιδρώνουμε. Είναι όμως πολύτιμο όλες τις εποχές, γιατί αποτελεί βασικό στοιχείο όλων των ιστών. Οι ανάγκες του οργανισμού για ενυδάτωση είναι μεγάλες χειμώνα - καλοκαίρι. Το γεγονός ότι το αίσθημα της δίψας δεν είναι τόσο έντονο το χειμώνα, μας κάνει να παραμελούμε αυτή τη βασική ανάγκη.

Η κατανάλωση των υγρών όμως και ιδιαίτερα ζεστών, αποτρέπει την αφυδάτωση και αυτό με τη σειρά του, συμβάλλει στην πρόληψη της υποθερμίας. Οι σούπες πέρα από τα αφεψήματα είναι μια πολύ ωραία λύση. Οι σούπες με όσπρια, όπως η παραδοσιακή φασολάδα, είναι ένα από τα πιο έξυπνα πιάτα για την κρύα περίοδο του χειμώνα.

Το αλκοόλ, τέλος, βοηθά αλλά σε μικρές ποσότητες (1-2 ποτηράκια κόκκινο κρασί) γιατί σε μεγάλες ποσότητες φέρνει τα εντελώς αντίθετα αποτελέσματα (υποθερμία κλπ). Η ζεστασιά του αλκοόλ φαίνεται αρχικά να δίνει ενέργεια, όμως, αφού περάσει η επίδρασή του, φέρνει αίσθημα κούρασης. Η κατανάλωση αλκοόλ πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτική στους καρδιοπαθείς.

Πηγή: medlabnews.gr

skunk ΧΑΣΙΣ

Ποια είναι η νέα μορφή κάνναβης που έχει γίνει μόδα σε μαθητές 13 και 14 ετών – Οι dealers αλωνίζουν στα σχολεία ψάχνοντας τα θύματά τους, ενώ τα αλβανικά καρτέλ θησαυρίζουν έχοντας μεταφέρει τις καλλιέργειές τους ακόμη και στις παρυφές της Αθήνας

Ο πυκνός καπνός του skunk απλώνεται πάνω από τα σχολεία της Αθήνας. Μαθητές, ακόμα και από τις πρώτες τάξεις του Γυμνασίου, μυούνται από εξωσχολικούς dealers και γίνονται περιστασιακοί χρήστες skunk (κάνναβη υψηλής δραστικότητας), δημιουργώντας μια κατάσταση που κάνει τους αξιωματικούς της Δίωξης Ναρκωτικών να ανησυχούν έντονα για την εξέλιξη του φαινομένου, κάνοντας λόγο για μια μόδα που τείνει να γίνει κανονικότητα.

Παράλληλα, στη συνείδηση πολλών παιδιών του Λυκείου εδραιώνεται η πεποίθηση ότι η κάνναβη δεν είναι σκληρό ναρκωτικό, χρησιμοποιείται και για φαρμακευτικούς λόγους, ενώ σε χώρες προηγμένες όπως η Ολλανδία η χρήση της είναι νόμιμη.

Την ίδια ώρα, τα αλβανικά καρτέλ έχουν φτάσει μέχρι έξω από την Αθήνα καλλιεργώντας μεγάλες εκτάσεις στις παρυφές της πόλης και μειώνοντας σχεδόν στο μισό τον χρόνο που απαιτείται για να ανθίσει το φυτό καταφέρνουν να βγάζουν δύο σοδειές το έτος. Η Ελλάδα εκτός από διαμετακομιστικό κέντρο λόγω της θέσης της στην Ευρώπη τείνει να γίνει και χώρα παραγωγής, καθώς, όπως λένε χαρακτηριστικά οι αναλυτές της Δίωξης Ναρκωτικών, το κλίμα είναι ευνοϊκό για την καλλιέργεια υψηλής ποιότητας ινδικής κάνναβης.

Σε αντίθεση με όσα συμβαίνουν στην υπόλοιπη Ευρώπη, στη χώρα μας όχι μόνο δεν παρατηρείται αυξητική τάση στα λεγόμενα συνθετικά ναρκωτικά (crystal meth, ice, ecstasy) αλλά το αντίθετο, καθώς έχουν σχεδόν εξαφανιστεί, με τους χρήστες να στρέφονται πρωτίστως στο skunk και την κοκαΐνη και σε μικρότερο βαθμό στην ηρωίνη. «Το μυστικό πίσω από αυτές τις τάσεις κρύβεται στο κέρδος που επιδιώκουν τα καρτέλ, δημιουργώντας τεχνητές μόδες τις οποίες ακολουθούν ειδικά οι νέοι χρήστες», εξηγεί στο «ΘΕΜΑ» αξιωματικός της Ασφάλειας.

Τα καρτέλ πέρασαν από την εποχή των συνθετικών ναρκωτικών στην κάνναβη επειδή το κέρδος είναι πολλαπλάσιο και έτσι δημιούργησαν μια μόδα που σαρώνει στα σχολεία. Μαθητές από τα 13 και τα 14 χρόνια τους πέφτουν στην παγίδα του skunk και γίνονται αρχικά περιστασιακοί και στην πορεία -αρκετοί από αυτούς- συστηματικοί χρήστες

Κάνναβη στα σχολεία

Οι αναλυτές του 11ου ορόφου της ΓΑΔΑ όπου εδρεύουν τα κεντρικά της Δίωξης Ναρκωτικών προσπαθούν να χαρτογραφήσουν την κατάσταση που επικρατεί στον χώρο της διακίνησης και χρήσης ναρκωτικών ουσιών προκειμένου να προσαρμόσουν τις δράσεις τους. Τα τελευταία χρόνια οι αναφορές και οι εκθέσεις που φτάνουν στα γραφεία τους από τις κατασχέσεις, αλλά και οι πληροφορίες τους δείχνουν μια συγκεκριμένη τάση. Τα καρτέλ πέρασαν από την εποχή των συνθετικών ναρκωτικών στην κάνναβη επειδή το κέρδος είναι πολλαπλάσιο και έτσι δημιούργησαν μια μόδα που σαρώνει στα σχολεία. Μαθητές από τα 13 και τα 14 χρόνια τους πέφτουν στην παγίδα του skunk και αρχικά γίνονται περιστασιακοί και στην πορεία -αρκετοί από αυτούς- συστηματικοί χρήστες.

«Κάθε χρόνο βλέπουμε ότι χαμηλώνει ο ηλικιακός δείκτης των μαθητών που μυούνται στην κάνναβη. Φέτος για πρώτη φορά οι πληροφορίες μας λένε ότι μαθητές ακόμη και των τελευταίων τάξεων του Δημοτικού δοκιμάζουν skunk», επισημαίνει αξιωματικός της ΕΛ.ΑΣ., και προσθέτει: «Μάλιστα στις μεγαλύτερες τάξεις του Λυκείου καλλιεργείται η κουλτούρα του χρήστη κάνναβης. Είναι χαρακτηριστικό το παράδειγμα μαθητών σε λύκεια της Αθήνας, οι οποίοι στο πλαίσιο ενημέρωσης των αξιωματικών της Δίωξης για τα ναρκωτικά όχι μόνο είχαν άποψη, αλλά ήταν πεπεισμένοι ότι το skunk δεν βλάπτει. Μάλιστα έδειξαν να είναι και πολύ “διαβασμένοι” για το τι συμβαίνει στην Ολλανδία όπου η χρήση του χόρτου είναι νόμιμη. Η πρόσβαση στο Internet βοηθάει στην εξάπλωση όλης αυτής της κουλτούρας της κάνναβης».

Οι πληροφορίες λένε ότι ακόμα και μέσα στα σχολεία έχουν διεισδύσει dealers ναρκωτικών αναζητώντας αγοραστές για να διευρύνουν τον κύκλο των πελατών τους. Είναι χαρακτηριστικό ότι για να δελεάσουν τα μικρά παιδιά ρίχνουν τις τιμές ακόμη και στα 5 ευρώ το τσιγαριλίκι και όταν τους πιάσουν πελάτες το φτάνουν μέχρι τα 20. Οι μικροί χρήστες παρασυρμένοι από τη μόδα μπλέκουν σε έναν φαύλο κύκλο και σε πολλές περιπτώσεις καταλήγουν -μέχρι να τελειώσουν το σχολείο- σε συστηματικούς χρήστες και σε κάποιες περιπτώσεις μικροκαλλιεργητές. Αλλωστε η πρόσβαση στο Διαδίκτυο τους δίνει τη δυνατότητα να ακολουθήσουν μέσω οδηγιών βήμα προς βήμα τη διαδικασία της καλλιέργειας.

Το πρόβλημα με τη χρήση κάνναβης και κυρίως του skunk στα σχολεία έχει κινητοποιήσει σχολικές κοινότητες, καθηγητές και γονείς που ζητούν από τη Δίωξη Ναρκωτικών να δώσει τη λύση στο πρόβλημα όχι μόνο σε επιχειρησιακό αλλά και σε επίπεδο πρόληψης, που μπορεί να επιτευχθεί με τη σωστή ενημέρωση των παιδιών. Για τον λόγο αυτό οι έμπειροι αξιωματικοί καλούνται καθημερινά σε πολλά σχολεία της πρωτεύουσας να πραγματοποιήσουν ομιλίες για το συγκεκριμένο θέμα και να ανταλλάξουν απόψεις με τους μαθητές, έτσι ώστε μέσα από τον διάλογο να αποκτήσουν εικόνα της κατάστασης, να διακρίνουν τάσεις και να αποκωδικοποιήσουν τα νέα δεδομένα. Χαρακτηριστικό περιστατικό με τη διείσδυση των dealers στα σχολεία είναι αυτό που συνέβη σε σχολείο των βορείων προαστίων, όταν ο λυκειάρχης και οι καθηγητές «πανηγύριζαν» καθώς μετά από πολύ αγώνα κατάφεραν να οριοθετήσουν τη χρήση της κάνναβης εκτός του σχολικού συγκροτήματος!

Ο καλλιεργητής έχει τη δυνατότητα να επιταχύνει τον κύκλο ζωής ενός δενδρυλλίου, σε βαθμό που να ανθοφορεί μέσα σε λιγότερο από δύο μήνες και παράλληλα να καταλαμβάνει μικρότερο χώρο αφού μειώνεται ο όγκος του

Τι είναι το skunk

Τι είναι όμως το skunk που έχει γίνει η νέα μόδα στις μαθητικές κοινότητες; Πρόκειται στην ουσία για κάνναβη που στην πιάτσα αποκαλείται «skunk, το δυνατό χόρτο», ενώ επιστημονικά ονομάζεται «κάνναβη υψηλής δραστικότητας». Ο καλλιεργητής μέσω μιας συγκεκριμένης διαδικασίας έχει τη δυνατότητα να επιταχύνει τον κύκλο ζωής ενός δενδρυλλίου σε βαθμό που να ανθοφορεί μέσα σε λιγότερο από δύο μήνες και παράλληλα να καταλαμβάνει μικρότερο χώρο αφού μειώνεται ο όγκος του. Ετσι, η καλλιέργεια εσωτερικού χώρου, η λεγόμενη υδρoπονική, επιτυγχάνει μεγάλη και γρήγορη παραγωγή «δυνατού χόρτου», αφού δεν απαιτούνται τεράστια δενδρύλλια κάνναβης που κάνουν πολλούς μήνες να ανθίσουν και παράλληλα παρέχει τη δυνατότητα στα καρτέλ να δημιουργήσουν σε εσωτερικούς χώρους συνθήκες που προσομοιάζουν ή σε πολλές περιπτώσεις είναι καλύτερες από το εξωτερικό περιβάλλον. Στην υδροπονική καλλιέργεια τα βασικά θρεπτικά στοιχεία για την ανάπτυξη των φυτών παρέχονται με λιπάσματα, τα οποία φυσικά προστίθενται και στις εξωτερικές καλλιέργειες, ενώ οι απαραίτητες λοιπές συνθήκες ανάπτυξης των δενδρυλλίων εξασφαλίζονται με τεχνικά μέσα. Ο φωτισμός του υδροπονικού φυτωρίου παρέχεται από διαφόρων ειδών λυχνίες (νατρίου, φθορισμού, αλογόνου) που εξομοιώνουν τον τεχνητό φωτισμό με το χρωματικό φάσμα του ηλιακού φωτός κατά τις διάφορες εποχές του έτους. Χρησιμοποιούνται επίσης ανεμιστήρες, συσκευές εξαερισμού, ιονιστές, αφυγραντήρες χώρου, όργανα μέτρησης θερμοκρασίας και υγρασίας.

Με τον τρόπο αυτό οι εγκληματικές ομάδες μειώνουν το ρίσκο εντοπισμού τους από τις διωκτικές αρχές, αφού οι «δουλειές» γίνονται σε κλειστούς και άρα ελεγχόμενους χώρους, ενώ αυξάνουν την ταχύτητα ανάπτυξης των φυτών, βελτιώνοντας και την ποιότητα του παράνομου προϊόντος. Βέβαια αυτή η διαδικασία αυξάνει το κόστος παραγωγής και άρα την τιμή διάθεσής του. Στις καλλιέργειες εσωτερικών χώρων αξιοσημείωτη είναι η δράση οργανωμένων εγκληματικών ομάδων που συγκροτούνται από υπηκόους του Βιετνάμ.

Φυτείες και στην Αττική

Τους τελευταίους μήνες στη Δίωξη Ναρκωτικών διαπίστωσαν ότι δεν υπάρχουν πληροφορίες για μεγάλα φορτία κάνναβης από την Αλβανία (χώρα που παράγει τη μεγαλύτερη ποσότητα στην Ευρώπη) προς τη χώρα μας. Αναλύοντας τα δεδομένα διαπίστωσαν ότι έχει σημειωθεί μια μεταβολή, καθώς τα αλβανικά καρτέλ άρχισαν σιγά-σιγά να στήνουν φυτείες κάνναβης ακόμη και στην Αττική. Οι λόγοι πολλοί, και έχουν να κάνουν με τη μεταφορά, τα μπλόκα που έστηναν οι διωκτικές αρχές και τα έξοδα, ενώ παράλληλα ο καιρός της Ελλάδας -και ειδικά της Αττικής- ευνοεί την παραγωγή μεγάλης ποσότητας και, το κυριότερο, καλής ποιότητας κάνναβης.

Μάλιστα, λόγω του καιρού τα καρτέλ κατάφεραν αντί για εννέα να κάνουν έξι τους μήνες ωρίμανσης του φυτού και έτσι να έχουν τη δυνατότητα να παράγουν δύο φορές τον χρόνο το «χόρτο», διαθέτοντάς το σε εξαιρετικά υψηλή τιμή.

Την ίδια ώρα, Αλβανοί και Ελληνες στήνουν σε θερμοκήπια αλλά και σε εξοχικές κατοικίες στην ευρύτερη περιοχή της Αττικής μεγάλες φυτείες με υδροπονική κάνναβη-skunk. Ετσι, καταφέρνουν να παράγουν «δυνατό χόρτο» και μέσω των δικτύων να το διοχετεύουν ακόμη και στα σχολεία της πρωτεύουσας, αυξάνοντας δραματικά τα ποσοστά των ανήλικων χρηστών.