k-proothisi : ΔΕΡΜΑ

Θα ήθελα να σας προειδοποιήσω ότι δυστυχώ αυτή η εκπληκτική μάσκα δεν είναι κατάλληλη για άτομα με πολύ ευαίσθητο δέρμα και όσοι είναι επιρρεπείς σε αλλεργίες. Οι Ντομάτες είναι ένα ειδικό προϊόν που γρήγορα και αποτελεσματικά επηρεάζει το δέρμα. Αλλά όλα τα άλλα είναι απλά μια αμαρτία να μην δοκιμάσετε αυτό το ισχυρό εργαλείο!

Διευρυμένοι πόροι, φλεγμονή, ερυθρότητα, δυσάρεστες ουλές: η ντομάτα είναι σε θέση να διορθώσει πολλές αδυναμίες του δέρματος και να το ανανεώσει ...
Αυτή είναι η μέθοδος θα βελτιώσει γρήγορα την εμφάνιση σας.

Μάσκα ντομάτας

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κομμάτι του πολτού ντομάτας και την ίδια την ντομάτα. Αφήστε την φέτα της ντομάτας στο πρόσωπο σας και στην συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό και χρησιμοποιήστε την κανονική ενυδατική τονωτικό για τον τύπο του δέρματός σας. Μπορείτε να κρατήσετε τη μάσκα για περίπου μια ώρα, αλλά ακόμη και 15 λεπτά είναι αρκετά για τη μετατροπή!

Μια πολύ καλή μάσκα για λιπαρό δέρμα : ανακουφίζει από τη φλεγμονή πάρα πολύ σύντομα! Το μυστικό είναι ότι η οξύτητα της ντομάτας βοηθά στο να καθοριστεί το σωστό pH-ισορροπίας του δέρματος. Επίσης έχουν βιταμίνες Α, C, Ε και Β6 οι ντομάτες που βελτιώνουν τόνο του δέρματος, λείανση των ρυτίδων, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και τη χροιά.

Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να κάνετε για να είναι το δέρμα σας υγιές είναι η επιλογή των σωστών τροφών.

Πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι είναι η πηγή της νιότης για το δέρμα. Μια έρευνα δείχνει πως το τσάι είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες, που επαναδραστηριοποιούν τα νεκρά κύτταρα.
Το πράσινο τσάι κάνει το δέρμα πιο ελαστικό, πιο λείο και ενυδατωμένο. Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι το τσάι αυξάνει την ροή του αίματος και του οξυγόνου στο δέρμα. Για να ενισχύσετε την αντιγηραντική δράση του τσαγιού, επιλέξτε να ρίξετε μερικές σταγόνες από λεμόνι μέσα στην κούπα σας. Το λεμόνι αυξάνει την ποσότητα των αντιοξειδωτικών στο σώμα που είναι σε θέση να απορροφηθούν από το πράσινο τσάι.

Σολομός

Οι τροφές πλούσιες σε Ω3 λιπαρά, όπως ο σολομός, οι σαρδέλες, καθώς και το λινέλαιο, έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, που μειώνουν τους ερεθισμούς του δέρματος και ενυδατώνουν το δέρμα. Τα στοιχεία που έχει το κρέας του σολομού έχει αποδειχθεί πως βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος και δίνει μια υγιή λάμψη.

Φιστίκια Βραζιλίας

Για την αντιμετώπιση ενός κουρασμένου και χαλαρού δέρματος, δοκιμάστε να φάτε τροφές σε σελήνιο. Μια τροφή πλούσια σε σελήνιο είναι τα φιστίκια Βραζιλίας, καθώς και στον τόνο και στα μανιτάρια. Το σελήνιο διατηρεί την ελαστικότητα της επιδερμίδας και καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες βλάπτουν τα κύτταρα και επιταχύνουν την γήρανση.

Σπανάκι

Το σπανάκι είναι πλούσιο σε Βιταμίνη C, που βοηθά στην ανάπλαση του φυσικού κολλαγόνου και κρατά το δέρμα σφριγηλό και απαλλαγμένο από λεπτές ρυτίδες. Την ίδια ενίσχυση στο δέρμα δίνει επίσης το κατσαρό λάχανο και τα σέσκουλα, τα οποία περιέχουν πολύ νερό κι ενυδατώνουν σε διάρκεια την επιδερμίδα.

Καρύδια

Τα καρύδια είναι πλούσια σε μαγνήσιο, το οποίο βοηθά στην ροή του αίματος και τους ερεθισμούς και δίνει μια υγιή όψη στην επιδερμίδα.

Ακτινίδιο

Το ακτινίδιο είναι ένα μικρό πράσινο θαυματουργό φρούτο, αφού δίνει στον οργανισμό πολλά ωφέλιμα στοιχεία. Το ακτινίδιο είναι από τις πιο πλούσιες τροφές σε Βιταμίνη C και έρευνες έχουν δείξει πως γυναίκες που το έχουν εντάξει στην καθημερινή τους διατροφή έχουν πιο νεανικό δέρμα, με λιγότερες ρυτίδες και λιγότερη ξηρότητα.

Μάραθος

Χρησιμοποιείται πολύ στην μεσογειακή διατροφή, η οποία φημίζεται για τις ευεργετικές της ιδιότητες. Ο μάραθος είναι φυσικό διουρητικό, άρα βοηθά στην μείωση του πρηξίματος που προέρχονται από κατακράτηση υγρών. Επίσης έχει αντιφλεγμονώδεις δράσεις και είναι πλούσιος σε Βιταμίνη Α. Επιπλέον καταπραΰνει τους ερεθισμούς και τις ξηροδερμίες του δέρματος, ακόμα κι αν αυτές προέρχονται από χρόνιες δερματικές παθήσεις.

Νερό

Τελευταίο αλλά σημαντικότερο, το νερό συμβάλλει με τον πιο απλό τρόπο στην ενυδάτωση του δέρματος, στην ελαστικότητα και στην ανθεκτικότητα του. Ο επιστημονικός κόσμος υποστηρίζει πως η συχνή ενυδάτωση του οργανισμού με νερό μας κάνει να φαινόμαστε πιο φρέσκοι και πιο ξεκούραστοι, ακόμη κι αν έχουμε μια δύσκολη μέρα.